سفید جیڈ مشروم بنانے کا طریقہ

سفید جیڈ مشروم بنانے کا طریقہ

پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور فاسٹ فوڈ کی مقبولیت پورے انٹرنیٹ پر بڑھتی جارہی ہے۔ خاص طور پر ، مشروم اجزاء کے کھانا پکانے کے طریقے ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ سفید جیڈ مشروم نے اپنے تازہ ذائقہ ، بھرپور غذائیت اور کھانا پکانے کے مختلف طریقوں کی وجہ سے کافی توجہ مبذول کرلی ہے۔ یہ مضمون آپ کو حالیہ گرم موضوعات پر مبنی سفید جیڈ مشروم کی خریداری ، پروسیسنگ اور 5 مقبول طریقوں کا تفصیلی تعارف فراہم کرے گا ، نیز پورے نیٹ ورک کی مقبولیت کا موازنہ بھی کرے گا۔

1. سفید جیڈ مشروم خریدنے اور سنبھالنے کے لئے نکات

1.خریداری کے لئے کلیدی نکات:مکمل ٹوپیاں ، سفید رنگ اور کوئی بلغم کے ساتھ تازہ سفید جیڈ مشروم کا انتخاب کریں۔ بہترین اسٹائپ لمبائی 3-5 سینٹی میٹر ہے۔

2.پری پروسیسنگ کا طریقہ:

root جڑ سے 1 سینٹی میٹر کو ہٹا دیں
ruching بہتے ہوئے پانی سے کللا کریں اور نمکین پانی میں 5 منٹ کے لئے بھگو دیں
30 30 سیکنڈ تک پانی میں بلانچنگ سے زمین کی بو کو دور کیا جاسکتا ہے

2. ہائی ہیٹ سفید جیڈ مشروم کو پکانے کے 5 طریقے

1.لہسن سفید جیڈ مشروم (اوپر 1 دیکھا مختصر ویڈیو پلیٹ فارم)
hot خوشبودار ہونے تک گرم تیل میں بنا ہوا لہسن ڈالیں
white سفید جیڈ مشروم شامل کریں اور تیز آنچ پر ہلچل بھونیں
light ہلکی سویا ساس + اویسٹر چٹنی پکائی

2.سفید جیڈ مشروم (ابتدائی دوستانہ) کے ساتھ انڈے سکمبلڈ انڈے
under ٹھوس ہونے تک انڈوں کو بھونیں
soft نرم ہونے تک ایک علیحدہ پین میں سفید جیڈ مشروم ہلائیں
mis مکس کریں اور ہلائیں اور ذائقہ میں نمک ڈالیں

3.سفید جیڈ مشروم اور ٹوفو سوپ (محکمہ صحت میں مشہور)
cub نرم توفو کو کیوب میں کاٹیں اور سفید جیڈ مشروم کے ساتھ پکائیں
mis مسو یا نمک کی مناسب مقدار میں شامل کریں
serving خدمت سے پہلے کٹی ہوئی سبز پیاز چھڑکیں

4.ایئر فریئر وائٹ جیڈ مشروم (نیا انٹرنیٹ مشہور شخصیت کی ترکیب)
• سفید مشروم زیتون کے تیل اور کالی مرچ کے ساتھ پھینک دیئے گئے
8 8 منٹ کے لئے 180 at پر بھونیں
half آدھے راستے میں ایک بار پلٹائیں

5.سفید جیڈ مشروم کے ساتھ ابلی ہوئی چکن کے سینوں (فٹنس کھانے کے لئے پہلی پسند)
• چکن کے چھاتی کے ٹکڑے ٹکڑے ہوگئے
white سفید جیڈ مشروم کے ساتھ پرتوں
15 15 منٹ کے لئے بھاپ

3. غذائیت سے ملنے والی تجاویز

4. حال ہی میں سفید جیڈ مشروم سے متعلق مقبول عنوانات

1. کیا یہ انوکی مشروم کی بجائے سفید جیڈ مشروم کو گرل کرنا ممکن ہے؟ (ویبو پڑھنے کا حجم: 12 ملین+)
2. "سفید جیڈ مشروم وزن میں کمی کا مینو" (ژاؤوہونگشو مجموعہ 8.7W)
3. کھانے کا مشہور جاپانی طریقہ: سفید جیڈ مشروم ٹیمپورا (ڈوین چیلنج میں 230،000 شرکاء)

اشارے:سفید جیڈ مشروم پولی ساکرائڈس اور ٹریس عناصر سے مالا مال ہے ، لیکن اس میں زیادہ پیورین مواد ہے۔ گاؤٹ کے مریضوں کو اعتدال میں اسے کھانا چاہئے۔ ہر بار ترجیحی طور پر 100-150g ، ہفتے میں 2-3 بار استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔