جب میں جاگتا ہوں ، چکر آ جاتا ہوں اور الٹی محسوس ہوتا ہوں تو کیا ہو رہا ہے؟

جب میں جاگتا ہوں ، چکر آ جاتا ہوں اور الٹی محسوس ہوتا ہوں تو کیا ہو رہا ہے؟

حال ہی میں ، بہت سارے نیٹیزینز نے سوشل میڈیا اور صحت کے فورموں کے بارے میں بتایا ہے کہ "جاگنے کے بعد چکر آنا اور متلی" کا مسئلہ ہے ، جس سے وسیع پیمانے پر گفتگو ہوئی ہے۔ اس مضمون میں گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور آپ کے لئے ممکنہ وجوہات اور مقابلہ کرنے کے طریقوں کا تجزیہ کرنے کے لئے طبی ماہرین کے مشورے کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. عام وجوہات کا تجزیہ

2. گرم تلاش سے متعلق عنوانات

بڑے اعداد و شمار کی نگرانی کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں اس علامت سے متعلق گرم تلاش کے عنوانات میں شامل ہیں:

3. طبی ماہرین سے مشورہ

1.ہنگامی علاج:گرنے سے بچنے کے لئے لیٹ جاؤ اور فوری طور پر آرام کرو۔ آپ تھوڑی مقدار میں شوگر مشروبات پینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

2.طبی علاج کے اشارے:اگر مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو ، آپ کو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی ضرورت ہے:

3.احتیاطی تدابیر:

a ایک باقاعدہ شیڈول برقرار رکھیں اور دیر سے رہنے سے گریز کریں

sed سونے سے پہلے 2 گھنٹے روزہ رکھنا

appropriate مناسب اونچائی کے تکیوں کا استعمال کریں

blood بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کی باقاعدگی سے نگرانی کریں

4. نیٹیزینز سے حقیقی مقدمات کا اشتراک

@ہیلتھ اسسٹنٹ شوز (نمونہ سائز 10،283 افراد) کے ذریعہ شروع کردہ سروے:

5. خصوصی یاد دہانی

حال ہی میں ، بہت سی جگہوں پر گرم موسم ہوا ہے۔پانی کی کمییہ صبح کے وقت چکر آنا کی ایک اہم وجہ بھی بن گیا ہے۔ تجاویز:

1. سونے سے پہلے مناسب مقدار میں پانی (تقریبا 200 ملی لٹر) پییں۔

2. ایئر کنڈیشنر کا درجہ حرارت زیادہ کم نہیں ہونا چاہئے

3. الیکٹرولائٹ کی تکمیل ضروری ہے

اگر علامات کی بازیافت ہوتی ہے تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ وہ نیورولوجی یا اوٹولرینگولوجی ڈیپارٹمنٹ میں علاج کی تلاش کریں ، اور اگر ضروری ہو تو ہیڈ سی ٹی یا واسٹیبلولر فنکشن ٹیسٹ انجام دیں۔ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا اس طرح کے علامات کو روکنے کے لئے کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔