جنسی فعل کو بڑھانے کے لئے مردوں کو کیا کھانا چاہئے؟

جنسی فعل کو بڑھانے کے لئے مرد کیا کھا سکتے ہیں؟ سائنسی طور پر تجویز کردہ کھانے کی اشیاء کا تجزیہ

حالیہ برسوں میں ، مردوں کی صحت کے موضوع نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے ، خاص طور پر جنسی فعل میں بہتری کے مطالبے نے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کا تجزیہ کرکے ، ہم نے محسوس کیا کہ "قدرتی کھانا جنسی فعل کو بڑھا دیتا ہے" مردوں کی صحت کے شعبے میں ایک توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ اس مضمون میں سائنسی تحقیق اور گرم مباحثوں کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ مردوں کے لئے 10 کھانے کی سفارش کی جاسکے جو جنسی فعل کو مؤثر طریقے سے بڑھا سکتے ہیں ، اور ڈیٹا کی تفصیلی مدد فراہم کرتے ہیں۔

1. کھانا جنسی فعل کو کیوں بہتر بنا سکتا ہے؟

جنسی فعل خون کی گردش ، ہارمون کی سطح اور اعصاب کی ترسیل سے گہرا تعلق ہے۔ مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء مندرجہ ذیل میکانزم کے ذریعے کام کرتی ہیں:

2. 10 کھانے کی سفارشات جو جنسی فعل کو بڑھاتی ہیں

انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ زیر بحث 10 کھانے کی اشیاء درج ذیل ہیں ، ان سبھی کو سائنسی تحقیق کے ذریعہ مرد جنسی فعل کے لئے فائدہ مند ثابت کیا گیا ہے۔

3. گرم موضوعات میں تنازعات اور سچائیاں

حال ہی میں ، سماجی پلیٹ فارمز کے بارے میں ایک گرما گرم بحث ہوئی ہے "چاہے مکا موثر ہے۔" تازہ ترین تحقیق کے مطابق:

4. غذا کی تجاویز

1.ناشتہ کومبو: جئ (L-Arginine پر مشتمل ہے) + بلوبیری (اینٹی آکسیڈینٹ) 2۔دوپہر کے کھانے کی جوڑی: سالمن (اومیگا 3) + asparagus (وٹامن ای) 3۔رات کے کھانے پر نوٹ کریں: رات کے وقت عضو تناسل کو متاثر کرنے والی اعلی چربی والی غذا سے پرہیز کریں

5. کھانے سے بچنے کے لئے

یورولوجسٹوں کے ساتھ حالیہ انٹرویو کے مطابق ، درج ذیل کھانے کی اشیاء جنسی فعل کو کم کرسکتی ہیں۔

خلاصہ: سائنسی غذا کے ذریعہ جنسی فعل کو بہتر بنانے میں 3-6 ماہ لگتے ہیں۔ اسے باقاعدگی سے ورزش کے ساتھ جوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بحیرہ روم کے غذائی طرز کے مردانہ جنسی فعل کو 41 ٪ (2024 میں "مینز ہیلتھ جرنل" کے تازہ ترین اعداد و شمار) میں بہتری لاتی ہے۔